Bjørg Risgaard
Få mere energi, styrke og overskud i hverdagen. Jeg hjælper dig med at opbygge holdbare vaner, realistisk kost og motiverende træning tilpasset dit liv.
Hvad kan jeg hjælpe dig med?
Vælg det forløb eller den træningsform, der passer bedst til dig og dine personlige mål.
Personlig træning
Skræddersyet træning med fokus på dine mål, dit niveau og din hverdag. Få motivation, struktur og resultater med tæt coaching hele vejen.
Kostvejledning
Ingen strenge kure eller forbud. Få simple strategier og en plan, der passer ind i din hverdag og hjælper dig mod dine mål.
Forløb
Et samlet forløb med fokus på træning, vaner og resultater der holder. Til dig der ønsker mere struktur, støtte og udvikling.
Hej, jeg hedder Bjørg
Jeg hjælper kvinder og mænd +30 med at finde glæden ved træning, skabe stærkere vaner og opnå resultater, der passer ind i en almindelig hverdag.
Hos mig handler træning ikke kun om at presse sig selv — men om balance, udvikling og følelsen af at have gjort noget godt for sin krop.
Følg med i hverdagen og forløbene
Få et kig ind i træningerne, tips til sunde vaner og seneste opdateringer fra Instagram og Facebook.
Instagram opslag
Seneste nyt på Facebook
Holdtræning i Fitness Kjellerup
Små exklusive hold med maks 10 deltagere i Fitness Kjellerup.
Klar til at tage det første skridt?
Uanset om du tænker på personlig træning, bootcamp, kostvejledning eller holdtræning, tager vi en uforpligtende snak om dine ønsker.